Těhotná žena si může naplánovat jídelníček podle svých zvyklostí tak, aby byl pokryt během dne doporučovaný celkový počet porcí v jednotlivých skupinách potravin.
Kolik je nás obézních v Čechách? Miliony. Nevěříte? Prý třetina dospělých žen a já nevím kolik mužů. Je to dobře, nebo špatně? Obézní funí, při zavazování tkaniček u bot vypadají jako lovci perel a musí se občas nadechnout (pan Menšík při...
Prof. MUDr. Antonín Pařízek, CSc. je přední český porodník a anesteziolog, který působí na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Specializuje se na riziková a patologická těhotenství a prenatální péči o novorozence. Je vedoucím lékařem...
Výživoví poradci tvrdí, že 100% šťávy mají stejnou energetickou hodnotu jako odpovídající množství čerstvého ovoce. Pijeme-li 2 dcl ovocné šťávy denně, svoji hmotnost tím rozhodně neohrozíme, zpestříme svůj pitný režim a můžeme tím v jídelníčku...
S nadcházejícím podzimem bychom se měli zaměřit na přísun vitamínů, posílit obranyschopnost organismu a připravit se tak na náročné zimní období. S klesajícími venkovními teplotami roste riziko prochladnutí, které často vede k...
Co jsou B vitamíny? Komplex vitamínů B tvoří 9 samostatných vitamínů skupiny B. Přestože je každý z těchto vitaminů z chemického hlediska odlišný, často jsou označovány společným termínem "B-komplex", protože spolupracují při regulaci několika...
Ohrnují vaše děti nos nad rybami a rybím tukem? Nevěšte hlavu. Jejich stravu pravidelně doplňujte rybím tukem ukrytým v gumových rybičkách s příchutí tropického ovoce v přípravku Jamieson Omega-3 Gummies.
Řešením je vitamin D v tabletách, z čistě přírodních zdrojů. Je to jediná bezpečná alternativa, jak získat vitamin D, alternativa bez vystavování se UV paprskům.
Chytáte letní bronz? Na pláži, u bazénu nebo doma na zahradě? I přestože sluneční paprsky přispívají k dobré náladě a po krásně opálené pokožce touží téměř každá žena, nezapomeňte na správnou ochranu pokožky i vlasů.
Stačí trocha nepozornosti, například i při ochutnávání "cizí kuchyně" během dovolené a z plánovaných dní odpočinku se může stát trauma. Změna stravovacích návyků si může vyžádat svou daň narušeným trávením. Při plánování letních cest si proto do...
Pro mnohé z nás reprezentuje "chuť léta" mastné maso na grilu, sladké dobroty a nekonečné množství ledových koktejlů. Jejich vyřazení z našeho jídelníčku se nám může zdát téměř nemožné. Musíme však uznat, že nikomu z nás neuškodí pár tipů na úsporu...
Jsou to absolventi lékařské fakulty. Jako v každé populační skupině platí ručit statistické zákony. Zhruba řečeno – asi deset procent je jich nadprůměrně kvalitních, deset procent velmi špatných a zbytek představuje slušný průměr. Mluvíme o...
Nechcete, aby mělo vaše dítě problémy se soustředěním, aby jej bolela hlava a aby bylo podrážděné? Pak nezapomeňte sledovat, kolik vypije denně tekutin.
