stresy v těhotenství

Dobrý den, paní doktorko, obracím se na Vás s velkou prosbou o radu. V současné době jsem po druhé těhotná, nyní velmi krátce (6tt). Již první těhotenství jsem si moc "psychicky neužila", protože jsem trpěla přehnanou úzkostí, bála jsem se o zdraví miminka. Nyní se mi tak nějak všechno vrací, pomalu se bojím jít do supermarketu, abych nechytla nějakou chřipku, virozu atd. Což o to, to by se ještě nějak zvládlo a překonala bych to, ale teď stojím před velkým problémem. Do těch všech mých obav se moje sestra chystá na měsíc odletět do Thajska a poznávat zdejší kraje. Já, jakožto pesimista a "katastrofik" vidím nejlepší řešení v tom, že bych nejradši dodržela nějakou snad karanténu:o) se všemi, kdo se s ní bezprostředně po návratu potkají. Jenže toto období bude zasahovat do vánočních svátků a já se bojím, že dojdu do velkého střetu se svoji vlastní rodinou (rodiči, sestrou atd...).Neuvidí nás a hlavně mou první dceru o Vánocích... Jenže taky vím, že pokud se s nimi setkám, budu po zbytek svého těhotenství vystresovaná a budu mít strach, že jsem sama sebe a miminko nějak ohrozila. Poraďte mi prosím, jak se s touto situací vyrovnat...nechci být v rodině za "zbytečnou hysterku", ale proti své vůli nechci udělat něco, co mě bude nervovat. Moc děkuji za radu.