Nespavost u 13m dcery

Dobrý den, to zcela chápu, jsem zcela nepříčetná, když mě děti nenechají spát, vždycky na mě byly strašně hodné, v noci spaly, ale když jsou nemocné a nevrlé a musím k nim vstávat, jsem prostě na "šrot". Já bych asi začala tím hraním v noci, prostě bych to zakázala. Buď si bude hrát, ale ve své postýlce - to se jí asi líbit nebude, tak nabídněte, že si ji vezmete k sobě, ale bude ležet a spinkat. Když si vezmete a ona bude dělat virgle, vraťte ji zpátky do postýlky. Je dost velká, abyste se domluvily a aby to pochopila. Vy musíte být důsledná v dodržování toho, co řeknete, ale trpělivá ve vysvětlování. Holčička je dost veliká, aby pochopila, co po ní chcete. Na ten začátek spaní je dobré naučit nějaký stereotyp, dát jí nějakou hračku, nechat jí tam hrneček s pitím v dosahu, aby se mohla obsloužit a zaňuchňat s plyšákem. Přes den střídejte činnosti akční a odpčinkové, hodně s ní mluvte, nebojte se říct ne, nevim,neumim, nemám čas....sedni si, hraj si s tutím, já za chvilku dorazím nebo dodělám tuto činnost....vždy splňte, co slíbíte. To špatné spaní můžemít spoustu důvodů a pokud jste to do teď neřešili, tak vám cestu zkomplikoval i vývoj vaší princezny, procházela určitými obdobími, které mohly tento stav ještě zhoršit. Tak, prosím, nepospíchejte. Přes den zkuste jedno spaní a zkuste s ní zůstat ležet a odpočívat, abyste věděla, jestli vaše přítomnost jí nedodá více jistoty a za vaší blízkosti nevydrží spát déle. Jinak po dvou hodinách aktivní činnosti by bylo dobré zařadit práci, při které se odpočívá, čtení, malování, chvilku spolu poslouchat písničky apod. Zkuste nejprve zvládnout to noční hraní. Neustupujte a půjde to. Krásný den. Martina Procházková