Hubnutí po porodu

Dobrý den,

upřímně netuším, jak moc je to pro vás důležité, ale připadá mi, že velmi a to na úkor vašeho vlastního zdraví. Hubnout v šestinedělí není rozumné, sama jste si odpověděla, hormony dělají divy a organismus je natolik rozhašený, že není téměř žádná šance hubnout jinak než plným kojením, které vyrovnává nebo pomáhá k snažšímu vyrovnávání hormonálních hladin. Podle vašeho popisu jste najela téměř okamžitě na drsnou dietu a tak nemáte dostatek všeho, co vaše tělo potřebuje ke zvládnutí šestinedělí, tak raději ukládá, když něco dostane. Jen obranná reakce.

Nejsem zastánce takovýchto praktik, na hubnutí po porodu je vždycky dost času. Ale je to jen vaše věc, nikdo vám to nezakáže, ale vaše děti potřebují funkční maminku, zdravou a v pohodě. A vy si podle mého zahráváte se zdravím.

Další faktor je stres, který můžete prožívat, který vám brání v hubnutí. Jste zoufalá z kil navíc a vůbec si neužíváte miminko. Určitě zhubnete, když to tak moc chcete, ale zkuste to pomalu a v klidu, stresové hormony jsou velký nepřítel všeho, co chceme. Zkuste přidat pohyb s kočárkem a domácí pohodu. Vím, že to není snadné, ale zkuste to hodit na chvíli za hlavu a určitě to půjde snáz.

Držím palce. Martina Procházková