spánek

Dobrý den, moc ráda pročítám vaše odpovědi a tak jsem se rozhodla se na Vás obrátit. Mám 3,5 měsíční zdravou holčičku, která je teď pro mě vším. Bohužel jsem od přírody nespavec a teď se to ještě zhoršilo s miminkem. Nejhorší bylo šestinedělí, kdy jsem opravdu už nemohla, pak se to zlepšilo( spní po cca 4 hod) a nyní po jejím 3 měsíci se to zase zhoršilo. Jdu si lehnout např. již v půl deváté večer, dcerka spí a hlídá jí manžel, ale já se za dvě hodiny vzbudím. Pak třeba spím zase od půlnoci 2 hodiny a pak tři hodiny nespím. Pak k ránu ještě spím třeba jen hodinu. Je ale na mě poznat, že mi to nestačí. Samozřejmě ještě mezitím tak 2-3x kojím a to jsem se již snad odnaučila "čekat" na to, kdy se mi miminko vzbudí, abych ho nakrmila. Večer když si jdu lehnout, jsem opravdu strašně unavená a usínám okamžitě, ale nechápu,proč se za dvě hodiny vzbudím a proč mám tak špatné spaní po půlnoci. Nemám v životě žádné závažné problémy, přesto po nocích se mi všechno honí v hlavě a vše se mi zdá horší. Říkám si, jak dlouho tohle ještě vydržím, jde mi hlavně o to, abych zvládla fyzicky péči o dceru, někdy mám opravdu pocit, že omdlím. Nerada bych to řešila prášky od psychiatra, také proto, že kojím a ještě nějaký měsíc chci kojit, ale metody jako teplé mléko s medem nebo čaj mi opravdu nepomohly. Také musím dodat, že jinak prý působím jako velmi energický člověk, který má pořád dobrou náladu a jsem velmi aktivní, spát přes den se mi snad nepovedlo ještě nikdy, ačkoliv jsem to zkoušela. Nehrozí mi ale nějaké zdravotní komplikace díky tomuto dost závažnému nedostatku spánku? Děkuji předem za radu.