uspávání dvojčátek

Milá Jano, omlouvám se za pozdní odpověď, byla jsem na dovolené. Možná jste už spánkový problém vyřešili nebo se vyřešil sám, ale přesto se pokusím odpovědět. Je potřeba, aby děti měly správné spánkové návyky vypěstovány co nejdříve. Tak, jak jste to dělali do doby, než se "něco zvrtlo", to bylo správné. jak sama píšete, cítíte, že uspávání houpáním v tašce není ideální. Jednak se stáváte "otroky" svých dětí, jednak jim vytváříte nesprávné návyky. Ono dočasné nespaní může mít různé příčiny - nepohodlí (přílišné teplo nebo naopak chlad, začínající nemoc, růst zoubků, koliky, hlad při růstovém spurtu, apod.). Nenechte se rozhodit ze zavedeného rituálu a nadále v něm pokračujte. Při pláči doporučuji tzv. Estvillovu metodu kontrolovaného pláče, tzn. pláčou-li děti, nechte je cca 5-10 min. plakat (po ujištění se, že jim nic nechybi - nejsou počůrané, zpocené, hladové, apod.), potom k nim jděte do pokojíčku, klidně na ně mluvte, můžete je pohladit, ale NEVYNDÁVEJTE je z postýlek. Jakmile děti zjistí, že pláčem získají nějaké příjemné vjemy, budou si je snažit "vybrečet". Od lékařů neurologů vím, že právě zdravé spánkové návyky (viz. výše uvedené versus uspávání houpáním, ježděním v kočárku, chováním či pouštěním fénu či jiných zvuků) jsou prostředkem, jak omezit u dětí lehké mozkové dysfunkce ve věku školním. Je to zkouška nervů pro rodiče, ale věřte, že se vyplatí! Přeji pevné nervy a vše dobré!